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よく動けると思っていた右側の骨盤が不安定でした
こんにちは！
私もピラティスのパーソナルレッスンで新しく気付くことがたくさんあります。
例えば自分では同じように動かしているつもりなのに、左右で動ける範囲が全然ちがったり、
自分の頭で思い描いている動きと実際の動きが違っていたり、
人間の、自分だけかも（笑）の脳は都合よくできていて、自分にOKを出してしまいます。
私は左側が右側に比べて弱いため右のほうがよく動けると思っていたのですが、パーソナルレッスンを受けて、
「右の骨盤が不安定」
ということがわかりました。
不安定なまま動かしすぎると必ず痛めてしまいます。
パーソナルレッスンでは、マンツーマンで見てもらえるので
問題が起きそうなところも早く見つけてもらうことができて、
痛めたりケガをしてしまう前に、対策を考えることができるのです！
すでの腰痛や肩こりなどで悩んでいる人もパーソナルはおすすめです！
