こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます。
Olive Tree【オリーブツリー】パーソナルピラティススタジオのSONOKOと申します。
ここでは私自身について少しお話させていただきますね。
SONOKO -ソノコ-
名前：SONOKO
年齢：50代です(^_^*)
出身：兵庫県
家族構成：旦那さんと、成人した息子と娘がいます
趣味：ピラティス・山歩き・K-POP・韓国ドラマ・旅行
得意なこと：お客様の夢や楽しい未来を一緒にかんがえること
将来の夢：100歳まで現役のピラティスインストラクター
幸せを感じる瞬間：美味しいものを食べているとき、うさぎと遊んでいるとき
出産、育児、仕事に追われ、いまより５キロ太っていました
子ども時代は外見にコンプレックスがあり消極的でしたが、キレイでいると自分に自信がもてることを知ってから
美容に関心が高くなり、一生キレイでいたいと思うようになりました。
そんな私も出産、育児、仕事に追われているうちに、気がつけば背中も腰もガチガチで今より5キロ以上太ったオバさん体型に．．．
「このまま自分をあきらめたくない」
そんな時出会ったピラティスの先生は見た目年齢マイナス10歳以上！
内側から輝いていて、「私もこんなふうに年を重ねていきたい！」とピラティスを始めました！
はじめはむずかしかったけど力を抜くことで
最初は全身に力が入っていることに気づかず、正直ピラティスがよくわかりませんでした(^_^*)
「自分のやり方ってあってるのかな？まちがってるのかな？」
先生のようにうまくできず、試行錯誤しながらも、うまくいかない日々。
「続けていたらちょっとずつでも進歩して先生のようになれるんじゃないか」
その思いで継続して続けていくうちに、少しずつ自分で自分の身体をコントロールすることを覚え、
「力を抜くこと」を意識できるようになったらカラダが変わり始めました！
ウエストラインが復活！カラダも健康体に
はじめて３ヶ月で慢性的な肩こりが改善！
階段でよく足首をねんざしていたのがまったくねんざをしなくなったり、風邪を引きやすかったのもなくなり１年中元気に！
生理不順も改善、ぐっすり夜眠れるようになったりとカラダ全体が健康になったことを実感！
さらにいつの間にかウエストラインも復活！
お風呂上がりに鏡に見て「おぉ！いいやん！」となるのがとても嬉しかったです！
初めて会う方にも年齢を言うと驚かれるようになりました（照）
50歳を過ぎてインストラクターに！
続けていくうちに見た目だけでなく、体調や心の状態も上向きになり、どんどん新しいことに挑戦ができるようになった結果、50歳を過ぎてインストラクターに！
この歳になって新しいことはじめるのは、勇気がいりましたがワクワクのほうが大きくてチャレンジしました！
前職で医療福祉分野での就職支援を担当していた経緯から、就業継続支援B型作業所にてボランティアでピラティスレッスンをスタート！
障がいのある方や高齢の方にピラティスを教える中で、できることをできなくしない、日常生活を今より少し、そしてもっと楽にしていくためには、介護が必要となる前に、自分で自分の身体を整える方法を身に着けることが何より大切なのだと実感しました
スタジオをオープンすることに
「自分を変えてくれたピラティスをたくさんの人に広められたらいいな！」
そんな想いでこのスタジオをはじめました
お客様の夢や楽しい未来を考えるのが大好きです♡
（前職では留学カウンセラーとして海外留学の相談や、キャリアコンサルタントとして就職活動の相談をしてきましたが、お客様の未来を一緒に想像するのが楽しかったです）
私がそうだったように、何歳からでも本当に身体は変わります！
楽しく内側から整えて、「めざせ！見た目年齢マイナス10歳！」
一緒になりたい自分になりませんか？
一生キレイで元気な女性を目指しましょう！
スタジオ名オリーブツリーの由来
覚えてもらいやすそうな名前にしました(^_^*)
オリーブは常緑樹
一年中枯れない青々としたオリーブの葉っぱのようなカラダをキープできるように・・・
またオリーブは旧約聖書のノアの箱舟の物語の中で平和の象徴として描かれています
カラダを整えることと一緒に、ココロの平和もキープできるように・・・
そんな想いがこめられています！
資格
FTP認定ピラティスベーシックインストラクター
FTP認定ピラティスベーシックプラスインストラクター
FTP認定リフォーマーベーシックインストラクター
シニア（高齢者向け）ピラティスインストラクター
マタニティピラティス指導法受講
インストラクター対象のワークショップをはじめ、師匠にあたる先生方のレッスンを週１回以上受講し、ピラティスの学びを深めています。
