目次
ピラティスと推し活で未来への希望とトキメキを！
日々の生活に追われる中、「推し」の存在が私たちの心を癒してくれることがあります。
アイドル、アーティスト、キャラクター、スポーツ選手…形はさまざまですが、自分が心から応援したいと思える存在がいることで、毎日に彩りが生まれます。
推し活にはポジティブな心理的効果があることがわかっています。
推しの活躍を見て元気をもらったり、イベントに参加することで仲間とのつながりを感じられたり。
これらは心の安定やストレス軽減に効果的です。
日常の中で「自分のためだけの楽しみ」を持つことは、セルフケアの一環ともいえるでしょう。
ただし、無理をせず、自分のペースで楽しむことが大切です。
他人と比べたり、義務感で動いたりすると、本来の「癒し」が負担になってしまうことも。
ピラティスも推し活も日常生活をポジティブにする効果が似ている気がします！
私はもちろん両方やってますよ(^_-)
ピラティスと推し活は、未来への希望とトキメキを与えてくれる素敵な習慣！
自分のココロとカラダを大切にしながら、その喜びを味わい続けたいですね。
