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プライベートスタジオに大型ミラーを設置しています🌿
ピラティスとミラーの組み合わせは、フォームの確認や姿勢の改善にとても役立ちます。
特にエクササイズを始めるときのスタートポジションの姿勢は非常に重要です。
もちろん動きながらフォームをチェックすることも大切！
パーソナルトレーニングでは一人ひとりの姿勢や動きを見て、フォームを修正したり、動きを調整しますが、ミラーを活用することで、体の使い方をより意識しやすくなり、ピラティスの効果を最大限に引き出せるんです。
オリーブツリーのプライベートスタジオでは全身がもれなく映る大型ミラーを設置しております( ´∀｀ )
なんだか自分の姿を直視するのが気恥ずかしいって人も（その気持ちよーくわかります）、周りの目を一切気にせず自分に集中してエクササイズに取り組んでみてください。
そして知らない間にキレイになってしまいましょう！
ご自宅で復習するときも、ぜひ大きめの鏡を活用してみてくださいね！
