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前半５日間が終わりました！
こんにちは！
前にお伝えしていたヤムナボディローリングのプラクティショナー（インストラクター）になるための資格トレーニングに参加してきました。
全部で６０時間１０日間の日程のうち、前半の５日間が終了しました。
残りの５日間は１か月後に実施されます。
ヤムナボディローリングとは、専用のボールを使った究極のセルフワークで、直接骨にアプローチするのが特徴です。（くわしくは公式サイトをご覧ください）
骨や関節のスペースを広げて正しい位置に整えていくことで様々な効果が期待できるのですが、何よりボールに自分の体をあずけて沈んでいく感覚がすごく気持ちいいのです！
即効性があるので、ワークした後すぐに脚が長くなっていたり、動かしやすくなっていたり、資格トレーニング中の５日間も毎日体が変わっていって調子がよくなるので驚きの毎日でした！
ところが資格トレーニングの内容はすごくハードです。
体の中の一つ一つの骨、関節、筋肉の名前、筋肉が付着している場所、起始と停止（どこから始まってどこで終わっているか）を全部覚えないといけません。
後半の５日間を終了した後、１年以内に筆記テストと６０分間の実技テストに合格したらプラクティショナーとして教えることができます。
解剖学を猛勉強しないと・・・
１年がかりの計画ですが、ピラティスととっても相性がいいのでみんなに体験してほしい！
ヤムナ×ピラティスをメニューにしたいと考えています☆彡
楽しみに待っていてくださいね！
