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ママさんグループより”膣トレ”のリクエスト
こんにちは！
出張ピラティスグループレッスンの様子をちょっと紹介！第２弾！
出産経験のある女性のお悩みで多いのが、
尿もれ
お湯もれ
など
妊娠出産によるダメージや加齢が原因で骨盤底筋群がゆるみ、尿もれやお湯もれが起きることがあります。
ひどくなると膣から膀胱や子宮が飛び出てきてします臓器脱という病気になります。
膣の穴を閉める「膣トレ」は骨盤底筋群のゆるみを改善するのに効果的なので、今回リクエストに応じて「膣トレ」がテーマのピラティスをやってみました！
普段動かさないところを意識するのはむずかしい！
でもめちゃくちゃ大切なんです！
日常をちょっとよくするために、ピラティスを取り入れてみませんか？
出張レッスンではリクエストに応じていろいろなテーマのピラティスが可能です！
【出張グループレッスンについて】
・企業の福利厚生として
・福祉施設・デイサービスでのレクリエーション活動として
・団体・グループの健康習慣イベントやサークルに
職場や施設が心地よい体験の場に
企業様の福利厚生やメンタルヘルスのイベントでピラティスを取り入れませんか？
デイサービスなど高齢者施設の利用者様対象に椅子に座ってできるシニアピラティスも得意としております
参加者さまの状況や目的などご要望に合わせて、どなたでも安心してご参加いただけるように
レッスンメニューを提供させていただきます
お見積りさせていただきますのでお問合せください
