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「伸びてる部分の反対側は縮んでいる」を意識してみると身体の使い方が変わってくるはず
こんにちは！
ピラティスを全く知らない方にも気軽にご参加いただける少人数グループレッスン「初めてのピラティス」を尼崎市小田南生涯学習プラザにて毎週木曜１０：００～１１：００にて開催中です！
毎回テーマを決めていますが、全身をひととおり整えていきますので、来れるときだけ来ても全然OKです
６月５日のテーマは屈曲と伸展でした☆彡
「伸びてる部分の反対側は縮んでいる」を意識してみると身体の使い方が変わってくるはず
参加者全員がピラティス未経験でシニア世代の方もご参加いただきましたが、皆さん真剣に取り組んでいただき帰り際に身体がスッキリしたとのご感想もいただけました。
毎週木曜日 １０：００～１１：００
＠尼崎市立小田南生涯学習プラザ
１回１５００円で都度払いできますので、参加できる日のみのご参加も可能です！
できるだけお一人お一人を見させていただきたいため１０名までの少人数にこだわっています。
予約制となっております。
参加ご希望の方は公式ラインにてお申し込みください。
