マットピラティス/パーソナルトレーニング

こんなあなたにおすすめ

✔　なりたい姿があるのに、年齢的に自分にはムリとあきらめかけている
✔　姿勢を整えてしなやかな女性らしいカラダになりたい
✔　子育て、仕事に追われ疲れてる。疲れにくいカラダを手に入れたい
✔　ダイエットしたい
✔　慢性的な肩こり、腰痛、女性特有のお悩み（更年期、生理、自律神経の乱れなど）を改善したい
✔　出産によるダメージからの回復
✔　周りを気にせず自分だけのメンテナンスタイムを楽しみたい
✔　しっかり丁寧に見てもらいたい


Olive Treeのオーダーメイドレッスンであなただけの健康で美しい身体を創りましょう！

過去の私も悩んでいました

私も出産、育児、仕事に追われ、慢性的な肩こり、冷え性、原因不明の体調不良に悩んでいました
身体も硬く、どんどんおばさん体型になっていくことに不安と焦りを感じていました
しかし40歳前後でピラティスと出会い、パーソナルピラティスレッスンを通して自分の体に向き合ったことで、体調の改善や理想の体型を手に入れることができました

いままで自己流の筋トレ、フィットネスクラブでの有酸素運動など様々な方法を試しても結果がでなかった私が、
自分自身では気づけなかった動かし方のクセをなおしてもらえたことで、日常でのカラダの使い方や姿勢も変わり、見違えるほどに大きくカラダが変化しました！

Olive Treeのオーダーメイドレッスンであなたのカラダも見違えるほどの変化を！

マットピラティスとは

マットピラティスは2畳ほどのスペースがあれば十分動いていただけるので、日常生活へ取り込みやすいことが最大のメリットです
自分のカラダの重さを利用してマットの上で行います

呼吸と共に、カラダの筋肉を柔軟性も養いながらまんべんなく整え、強化する部分は鍛えていくためボディラインが整えられます

さらに小道具を使えば、特定の部位を的確に刺激したり負荷を軽減したり強化することもでき、バリエーションが豊富です

お客様にはマットピラティスの良さと日常生活への繋がり、お身体の変化等々、たくさんの気づきや発見をしていただけます
2025年秋ごろピラティスマシンの導入を予定しています
それまでマットで基礎を固めていくことをおすすめします！

Olive Treeのオーダーメイドレッスンで日常生活へのつながるたくさんの気づきを！

パーソナルなら運動が苦手でも人と比べることなく続けられます！

大人数のグループレッスンやYouTubeでのオンラインレッスンと違って、お客様だけの動きを丁寧に見ながら進めていきますので、「合っているかわからない」「自己流の解釈でかえって身体に負担をかけてしまった」などということがありません

運動が苦手でレッスンのスピードについていけなかったり、よくわからないまま周りに合わせて無理をしてしまった結果、「ピラティスってよくわからない」「私には向いていないのかも」とピラティスをあきらめてしまうのはもったいない！
パーソナルなら人と比べることなく続けられます

お一人お一人のお悩みやなりたい姿にフォーカスしてあなたにあった目標に向けてのメニューを考えます

カラダの左右、前後から、動きながらフォームを見てチェックしていき、修正があれば修正し、正しく動いていただけるようサポートします

大切なお時間を合理的に♪

Olive Treeのオーダーメイドレッスンで楽しく無理なく続けましょう！

体験レッスン　60min ￥5,000(税込)→オープニングキャンペーン¥2,500(税込)

※お一人様１回のみ
※オープニングキャンペーン期間：2025年8月末まで

・しっかり月４コース　60min×４回　￥22,000(税込)

１レッスンあたり￥5,500
週1ペースで頑張りたい方に
※有効期限１カ月

・ゆったり月２コース　60min×４回　￥24,000(税込)

１レッスンあたり￥6,000
月に２回ご自分のペースで頑張りたい方に
※有効期限２カ月

2025年秋ごろピラティスマシンの導入を予定しています

体験レッスンの流れ