尼崎市 H様
体を整えたいと思い、ピラティスを始めました。
先生はいつも穏やかで優しく、楽しそうに教えてくださるので、私も楽しくレッスンを受けられ、毎週通うのが楽しみです。
始めてから、長年悩んでいた肩こりがなくなり、首の詰まりも気にならなくなりました。
巻き肩も徐々に改善され、体の可動域が広がり、深く呼吸ができるようになったことに驚いています。
日常生活でも、ふとしたときに体幹を意識するようになりました。
仕事で重いものを持つことも多いのですが、以前より楽に持てるようになったことにも変化を感じています。
レッスン後に体が伸びて整う感覚がとても心地よく、体の変化を実感しながら楽しく続けられています。
