YBRプラクティショナー試験に向けて
いま、ヤムナボディローリング（YBR）のプラクティショナー試験に向けて集中的に学んでいます。
試験では、50以上の筋肉の起始・停止を正確に理解し、その知識をもとにヤムナボールを使ったワークを安全かつ効果的に導く力が求められます。
さらに、ハンズオンと呼ばれるサポート技術では、ボールの位置や圧の方向、力加減を細かく調整しながら、クライアントの身体が自然にほどけていくよう導くスキルが必要です。
こうした学びは決して簡単ではありませんが、私がここまで深く取り組む理由はただ一つ。
お客様の身体の変化を、もっと確実に、もっと心地よく引き出せるようになりたいからです。
ピラティスは、身体の使い方を整え、動きの質を高める素晴らしいメソッドです。
一方で、長年の癖や深層のこわばりが強い場合、動かそうとするだけではほどけにくい部分があります。
そこで力を発揮するのがYBRです。
ボールで筋肉の走行に沿って圧をかけ、骨と筋肉のスペースを取り戻すことで、身体が本来の位置に戻りやすくなります。
もし無事にプラクティショナーとして認定されたら、
「ピラティスで整える × ヤムナで解きほぐす」
という相乗効果を、より多くのお客様に提供できるようになります。
・慢性的な肩こりや腰の張りが取れにくい方
・姿勢の癖がなかなか改善しない方
・年齢とともに動きの硬さを感じている方
こうしたお悩みに対して、より直接的で、より深いアプローチが可能になります。
試験まであと少し。
緊張もありますが、すべてはお客様の「できた」「軽くなった」「動きやすい」という笑顔につながる学びだと思っています。
これからも、より良いサポートができるよう、一歩ずつ積み重ねていきます。
ヤムナとは、骨と筋肉に焦点を当てたセルフメンテナンス方法で、身体の歪みを整え、可動域を広げることを目的としたボディワークです。
ヤムナ・ゼイク女史によって開発され、専用のボールを使って、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで、痛みや不調の改善を目指します。
くわしくは公式サイトをみてみてくださいね
