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ヤムナボディローリングの創始者ヤムナ・ゼイク氏に会えました
少し前になりますが、１１月、現在勉強中のヤムナボディローリング創始者のヤムナ・ゼイク氏が来日され、大阪でも特別レッスン「ヤムナ大阪マスタークラス」が開催されましたので行ってきました！
大阪に来られるのはかなり久しぶりとのことでしたが、勉強中のこのタイミングでヤムナ・ゼイク氏のリアルレッスンに参加できるのはとてつもなくラッキー(^_-)
１日参加したレッスンは”Breath” “Foot” “Hip” がテーマでしたが、特に “Breath” (呼吸）のクラスは改めて呼吸の力が絶大であることを実感できました。
ヤムナボディローリングは呼吸にフォーカスし、ピラティスととても相性がいいため、ピラティスの前後に制限のある個所を解放したり、専用のボールがあればおうちでのメンテナンスにも効果的です。
資格を取得してプラクティショナーにならいとワーク提供できないので、来年になると思いますが、楽しみにしていてください！
ヤムナとは、骨と筋肉に焦点を当てたセルフメンテナンス方法で、身体の歪みを整え、可動域を広げることを目的としたボディワークです。
ヤムナ・ゼイク女史によって開発され、専用のボールを使って、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで、痛みや不調の改善を目指します。
くわしくは公式サイトをみてみてくださいね
初めて生で見たヤムナ・ゼイク氏は全身からカリスマオーラが漂い、７０代とは思えない力強さと凛とした佇まい(゜o゜)
圧倒されながらも記念にサインをいただくことができました！
