尼崎市 M様
オリーブツリーで週１回のパーソナルレッスンを３カ月継続された60代M様
最初にお越しいただいたときは、
「最近できない動きが増えてきた」
「身体の不調を感じることが多くなった」
と、不安を抱えていらっしゃいました
年齢を重ねると、無理をしないようにと身体をかばうクセがつき、気づかないうちに姿勢や動きのパターンが偏ってしまうことがあります
レッスン初期は、脳から身体へ指令を送ることが難しく、「頑張ろう」とする気持ちが先に立って力みが出る場面もありました
しかし、その都度
「今こう感じます」
「ここがうまく動きません」
と素直に伝えてくださったことで、こちらも適切に調整ができ、無理のないペースで進めることができました
まさに“対話しながらつくる身体”というピラティスの醍醐味を一緒に育てていった３カ月(^_-)
そして写真のビフォーアフター
まず目に飛び込んでくるのは、お腹まわりのスッキリ感！
過度な力みが抜け、深層の筋肉が働き始めたことで、自然と体幹が引き上がり、ウエストラインが整いました
また、前重心だった姿勢が改善され、全身の軸がまっすぐに！
横から見た立ち姿はもちろん、後ろ姿にも変化がはっきりと表れています
肩の位置が整い、背中の広がりが軽やかになり、全体の印象が若々しくなりました！
３カ月という期間は、身体が「新しい動き方」を学び始めるのにちょうど良いタイミングです
今回の変化は、クライアント様が毎回のレッスンで丁寧に身体と向き合い、感じたことを言葉にしてくださったからこそ生まれたもの・・
年齢に関係なく、身体は必ず応えてくれるということを改めて感じさせていただきました！
これからも、無理なく、心地よく、そして確実に変わっていく身体づくりをサポートしていきます！
