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後半５日間終了！１０日間の日程を終えました
こんにちは！
８月に参加したヤムナボディローリングのプラクティショナー（インストラクター）になるための資格トレーニングは、９月に後半の５日間があり、全部で６０時間１０日間の日程を終了しました。
ヤムナボディローリングとは、ヤムナ・ゼイク氏が考案した専用のボールを使った究極のセルフワークで、直接骨にアプローチするのが特徴です。（くわしくは公式サイトをご覧ください）
骨や関節のスペースを広げて正しい位置に整えていくことで様々な効果が期待できるのですが、何よりボールに自分の体をあずけて沈んでいく感覚がすごく気持ちいいワークです！
即効性があるので、ワークした後すぐに脚が長くなっていたり、動かしやすくなっていたり、資格トレーニング中も毎日体が変わっていって調子がよくなるので驚きの毎日でした！
後半の５日間では、腹部やサイドの解剖学とワークの学習に加えて、ティーチングやハンズオンアシストもあり、とってもハードでした。
毎日ティーチングの宿題がでたので復習も大変でしたが、実際にボールに乗ってデモをしながら指示を出すのがとても難しく、とても勉強になりました。
１年以内に筆記テストと６０分間の実技テストに合格したらプラクティショナーとして教えることができます。
今回とても熱心に教えてくださった先生、九州や広島など遠方からの受講生の方々とも出会えて貴重な体験をすることができました！
ヤムナはまだまだピラティスのように知られていないマイナーなボディワークですが、ピラティスのように自分自身のカラダの感覚が
「これ絶対いい！」
とおしえてくれました。
ピラティスととっても相性がいいのでみんなに体験してほしい！
１年がかりの計画ですが、ヤムナ×ピラティスをメニューにしたいと考えています☆彡
楽しみに待っていてくださいね！
