目次
毎月第１日曜日に「ヤムナボディローリング®グループレッスン」が始まります！
このたび新たな取り組みとして、月に１度ヤムナボディローリングのグループレッスンがスタートします！
日時：第１日曜日１０：３０～１１：３０
場所：ソレイユフラワー＆カルチャ―サロンフィットネススタジオ６０１（JR立花駅南口より徒歩３分）
受講料：２５００円／回（体験 １０００円）
定員：６名（２名より催行）
ヤムナボールは貸出いたします
単発レッスンですのでご都合の合う回のみの参加も可能です
毎月第１日曜日の午前なので、平日お仕事の方もスケジュールに組み入れて月始めのボディメンテナンスを習慣にしませんか？
レッスンの場所はJR立花駅近くのソレイユフラワー＆カルチャーフィットネススタジオです
広くて明るいとてもきれいなスタジオです
改めてヤムナボディローリング®とは、
ヤムナ・ゼイク女史が開発した米国ニューヨーク発のボディケアメソッドで、独自に開発されたボールの上で深呼吸をしながら体重をかけて骨に刺激を与え、筋肉を緩め、身体の中の必要な空間を作り出します
可動域やバランスを整え、リラックス効果も絶大です
正しく実施すれば１回でも必ず違いを感じることができます
ピラティスに追加して、月に１度ヤムナで整えるのもおすすめ！
ヤムナボールをお持ちの方はおうちでのセルフメンテナンスを覚えて帰ってくださいね！
